Liste de courses · Semaines 30–31

lundi 20 → 2 août

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Menu Zone (repas)

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Repas du soir en famille (recettes Jow)

Basiques (souvent déjà en stock)

  • Ailj'ai déjà
  • Beurrej'ai déjà
  • Oignon jaunej'ai déjà
  • Oignon rouge11

Fruits & Légumes

  • Aubergine1450 g
  • Avocat11,5
  • Champignons de Paris (frais)1300 g
  • Citron jaune13 quartiers
  • Citron vert11
  • Courgette23,8
  • Sauce tomate (basilic)2495 g
  • Tomate11,5
  • Tomate (concentré)12 càs
  • Tomates cerises1300 g

Viandes & Poissons

  • Bœuf (haché)1300 g
  • Poulet (escalope)39
  • Poulet émincé (cuit)1300 g

Crèmerie & Œufs

  • Dés de fromage frais1150 g
  • Fromage triangle13
  • Lait1375 ml
  • Lait de coco1150 ml
  • Mozzarella (râpée)2150 g
  • Ricotta1188 g
  • Skyr13 càs

Boulangerie & Pâtisserie

  • Pâte feuilletée11
  • Tortilla (maïs)16

Épicerie

  • Bouillon de volaille (cube)11
  • Farine de blé145 g
  • Herbes de Provence13 pinc.
  • Mélange épices mexicaines11 càc
  • Muscade13 pinc.
  • Pâtes (Penne)1300 g
  • Sauce Teriyaki12 càs
  • Semoule1210 g