Liste des courses
lundi 31 → 6 septembre
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Recettes en famille
Basiques · 4
- Oignon jaune en petits cubes37,5 g137,5 g
- oignon nouveau112,5 g1112,5 g
- thon à l'huile150 g1150 g
- tomates séchées à l'huile45 g145 g
Fruits & Légumes · 14
- concombre0,38 piece10,38 piece
- Coriandre moulue9 g19 g
- Feuilles de menthe, coriandre et persil0 quelques10 quelques
- graines de courge30 g130 g
- haricots verts300 g1300 g
- jus de citron0,7510,75
- Jus de citron0,75 piece10,75 piece
- jus de citron vert37,5 ml137,5 ml
- menthe0,75 bouquet10,75 bouquet
- Menthe fraîche9 g19 g
- persil plat0,75 bouquet10,75 bouquet
- pomme Granny0,75 piece10,75 piece
- pommes de terre Charlotte375 g1375 g
- tomate roma ou coeur de boeuf300 g1300 g
Viandes & Poissons · 2
- saumon375 g1375 g
- Viande hachée412,5 g1412,5 g
Crèmerie & Œufs · 1
- Yaourt à la grecque180 g1180 g
Boulangerie & Pâtisserie · 1
- Chapelure30 g130 g
Épicerie · 7
- amandes effilées30 g130 g
- basilic30 g130 g
- boulgour150 g1150 g
- Curcuma moulu0,75 pincée10,75 pincée
- graines de tournesol52,5 g152,5 g
- mâche45 g145 g
- sauce soja37,5 ml137,5 ml
Autres · 6
- Biscottes
- Boîtes de tomates pelées33
- Lait de coco33
- Liquide lave vaisselle11
- Liquide rinçage11
- Vinaigre blanc44
Menu Zone Clément
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