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Cible/jour : 16 blocs protéine · 16 blocs glucide · 16 blocs lipides. Ajuster
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| Août | ||||||||||||||
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| Type de jour | ||||||||||||||
| Août | lundi 4 | mardi 5 | mercredi 6 | jeudi 7 | vendredi 8 | samedi 9 | dimanche 10 | lundi 11 | mardi 12 | mercredi 13 | jeudi 14 | vendredi 15 | samedi 16 | dimanche 17 |
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| 13h 5 blocks | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| 15h 5 blocks | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| 16h 1 block | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| 19h 5 blocks | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| 21h 1 block | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |